Τα δημοτικά γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων που μπορείς να αθληθείς με χαμηλό κόστος – Όσα πρέπει να ξέρεις

Εννέα δημοτικά γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων, με όργανα τελευταίας τεχνολογίας, είναι είναι στην διάθεσή σου να αθληθείς αν είσαι κάτοικος της πρωτεύουσας. Τα γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων έχουν ιδιαίτερα χαμηλό κόστος και προσφέρουν στον αθλούμενο δημότη ό,τι μπορεί να ζητήσει από ένα σύγχρονο γυμναστήριο.

Η άθληση έχει πολλά και σημαντικά οφέλη στη σωματική και ψυχική μας υγεία! Μεταξύ άλλων, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη δύναμη, βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ευεξίας, βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων ενώ, επίσης, αυξάνει και βελτιώνει την αυτοεκτίμησή μας.

Πολλές είναι οι μελέτες που αποδεικνύουν τη θετική επίδραση της γυμναστικής στην ζωή μας, τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία, η οποία όχι μόνο προλαμβάνει αλλά μπορεί και να λειτουργήσει θεραπευτικά έναντι παθήσεων ή προβλημάτων που μας ταλαιπωρούν. Βασική προϋπόθεση είναι να μην εξαντλείς τον οργανισμό σου σε απαιτητικά προγράμματα και να γνωρίζεις ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική για τις ανάγκες σου.

Τα εννέα γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων

Οι αίθουσες γυμναστικής του Δήμου Αθηναίων εκσυγχρονίζονται με όργανα τελευταίας τεχνολογίας και αναβαθμίζονται για τους δημότες του.

Παρακάτω θα βρεις την λίστα με τα εννέα δημοτικά γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων για να βρεις κι εσύ αυτό που είναι πιο κοντά σου!

1. Δημοτικό γυμναστήριο Ρουμελιωτών. Βρίσκεται στην διασταύρωση των οδών Σίνα και Μερλιέ, στη Νεάπολη.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 3626840
2. Δημοτικό γυμναστήριο Πρέκα. Βρίσκεται στην οδό Φιλολάου 176, στον Άγιο Αρτέμιο.
   Αυτήν την περίοδο το γυμναστήριο είναι κλειστό λόγω εργασιών. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 7012579
3. Δημοτικό γυμναστήριο Σεπολίων. Βρίσκεται στην οδό Σιώκου 6, στα Σεπόλια.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 5143130
4. Δημοτικό γυμναστήριο Λένορμαν. Βρίσκεται στην οδό Λένορμαν 75, στον Κολωνό.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 5141341
5. Δημοτικό γυμναστήριο Γκράβας. Βρίσκεται στην οδό Ταϋγέτου 60, στα Άνω Πατήσια.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 2011437
6. Δημοτικό γυμναστήριο Σχολής Ευελπίδων. Βρίσκεται στην οδό Ευελπίδων 18, στην Άνω Κυψέλη.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 8843137
7. Δημοτικό γυμναστήριο Κυψέλης. Βρίσκεται στην οδό Αγίας Ζώνης 23Α, στην Κυψέλη.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 8821403
8. Δημοτικό γυμναστήριο Λεωφόρου Αλεξάνδρας. Βρίσκεται στην οδό Λ. Αλεξάνδρας 152.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00  Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 6444579
9. Δημοτικό γυμναστήριο Πολυγώνου. Βρίσκεται στην οδό Βριλησσού 1, στο Πολύγωνο.
   Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά 08:30-21:30 και Σάββατο 10:00-16:00 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 5143130

Στα δημοτικά γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων, εκτός από όργανα μυϊκής ενδυνάμωσης, θα βρείτε και αρκετά τμήματα χορού, αερόμπικ, pilates και yoga σε ειδικά διαμορφωμένες αίθουσες.

Σε όλα τα δημοτικά γυμναστήρια η αρχική εγγραφή είναι στα 10€ ετησίως για τους ενήλικες ενώ για τους εφήβους (15-18 χρονών) είναι στα 5€!

Τα διαθέσιμα πακέτα συνδρομών είναι:

• 3μηνο: 25€
• 6μηνο: 45€
• Ετήσιο: 75€
• Ημερήσιο κουπόνι: 5€

Πακέτα συνδρομών επιπλέον παροχών:

• 3μηνο: 25€
• 6μηνο: 45€
• Ετήσιο: 75€

Για το Γυμναστήριο της Κυψέλης (Αγ. Ζώνης 23Α), σύμφωνα με την 232/2020 Π.Δ.Σ, η συνδρομή για τις επιπλέον παροχές, ορίζεται ως εξής:

• TRX: 3€/ώρα
• CROSS FUNCTIONAL TRAINNING: 3€/ώρα
• SPINNING: 3€/ώρα

Τα δικαιολογητικά εγγραφής στα γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων είναι:

1. Ιατρική γνωμάτευση από παθολόγο ή καρδιολόγο στην οποία θα αναγράφεται σαφέστατα ότι είναι υγιής και ικανός προς άθληση σε γυμναστήριο.
   -Οι ιατρικές βεβαιώσεις θα πρέπει να έχουν εκδοθεί σε πρόσφατο χρόνο και να έχουν ισχύ ένα (1) έτος από την ημερομηνία έκδοσης (Προεδρικό Διάταγμα 219, Αρ. Φύλλου 221/Αρθρ.3).
   -Αντίγραφο (φωτοτυπία) ιατρικών βεβαιώσεων από δημόσιους ιατρούς ή κρατικά νοσοκομεία γίνονται δεκτά.
   -Αντίγραφο (φωτοτυπία) ιατρικών βεβαιώσεων από ιδιώτες ιατρούς ή ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα γίνονται δεκτά μόνο όταν είναι επικυρωμένα από δικηγόρο.
   -Ιατρικά χαρτιά από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ε.Ε.) γίνονται δεκτά εφόσον είναι επικυρωμένα και μεταφρασμένα, εκτός Ε.Ε. δεν γίνονται δεκτά.
2. Δύο μικρές φωτογραφίες.
3. Φωτοτυπία ταυτότητας ή διαβατηρίου, άδεια παραμονής σε ισχύ για αλλοδαπούς.
4. Α.Μ.Κ.Α.

Βρείτε τα δικαιολογητικά ανέργων εδώ και τις εξαιρέσεις συνδρομών εδώ.