4ος Αγώνας Πάρνωνα – PARNONAS TRAIL RACE

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Καλλισθένης σε συνεργασία με τον Δήμο Νότιας Κυνουρίας προκηρύσσουν τον 4ο ορεινό αγώνα τρεξίματος – 4οParnonasTrail Race σε μία όμορφη διαδρομή στο όρος Πάρνωνα.

Με την υποστήριξη της Τοπικής Κοινότητας Κοσμά, του Φιλοπρόοδου συλλόγου Κοσμά και του συλλόγου Κοσμιτών Αθήνας και την φιλική συμμετοχή του Δήμου Ευρώτα.
Υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ – Υ.

Ημερομηνία διεξαγωγής: 24 Αυγούστου 2025
Τόπος διεξαγωγής: αφετηρία & τερματισμός Κοσμάς Αρκαδίας
Όριο συμμετοχών: 150 αθλητές/ τριες (και στις 3 κατηγορίες)
Ώρα έναρξης: 10:00πμ
Ο αγώνας:  3 διαδρομές διαφορετικής απόστασης και δυσκολίας για όλους τους δρομείς.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΩΝ – ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ:
1. Αγώνας 18 χλμ TRAIL – όριο 4 ώρες
2. Αγώνας 14 χλμ OFF ROAD – όριο 3 ώρες
3. Αγώνας 6χλμ FUN (γύρος Κοσμά – αγώνας Μαγγουριά) – όριο 1,5 ώρες
4. Παιδικός αγώνας 1000μέτρων.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ:
Αγώνας 18χλμ: Ο αγώνας ξεκινάει από την πλατεία Κοσμά, υψόμετρο 1100μ. Στα 500μ. συναντάμε την είσοδο για το μονοπάτι ( ΜΑΖΑΡΙΩΤΙΚΟ ΠΗΓΑΔΙ), το οποίο συνεχίζεται έως το 4,5 χλμ. Οι δρομείς βγαίνουν από το μονοπάτι και συνεχίζουν σε χωματόδρομο έως το 7 χλμ όπου βρίσκεται το υψηλότερο σημείο του αγώνα, στα 1550μ υψόμετρο, (ΠΥΡΟΦΥΛΑΚΙΟ), σημείο ελέγχου και αναστροφής. Ο χωματόδρομος συνεχίζεται έως το 12,2χλμ (ΑΓΑΛΜΑ), μετά οι δρομείς συνεχίζουν να τρέχουν σε άσφαλτο έως το 14,7χλμ, το χαμηλότερο σημείο του αγώνα, 950μ υψόμετρο (ΠΟΤΙΣΤΡΕΣ). Εκεί ξεκινάει το τελευταίο κομμάτι του αγώνα, οι δρομείς τρέχουν πάνω σε αγροτικό δρόμο με άσφαλτο & χωματόδρομο έως το 17χλμ, όπου βγαίνουν στον κεντρικό δρόμο και διασχίζουν το τελευταίο 1χλμ προς την κεντρική πλατεία Κοσμά.

Σημείωση: Η διαδρομή έχει πολλές εναλλαγές στο τερέν της. Στα τελευταία 400 μέτρα πριν φτάσετε στο ΠΥΡΟΦΥΛΑΚΙΟ, σχεδόν όλες τις εποχές του χρόνου έχει πολύ αέρα. Χρειάζεται προσοχή! Αν η ατμόσφαιρα είναι καθαρή θα έχετε την δυνατότητα, όταν φτάσετε σε αυτό το σημείο να δείτε, το μεγαλύτερο μέρος του Πάρνωνα, τον Ταΰγετο, τον Λακωνικό κόλπο, τις Σπέτσες, ακόμα και την Ύδρα.

Για να δείτε την διαδρομή πατήστε εδώ: https://connect.garmin.com/modern/activity/8685198262…

Αγώνας 14χλμ: Ο αγώνας είναι πήγαινε – έλα (7χλμ ανάβαση – 7 χλμ κατάβαση) και ξεκινάει από την πλατεία Κοσμά, υψόμετρο 1100μ. Οι δρομείς τρέχουν τα πρώτα 2 χλμ σε άσφαλτο μέχρι το σημείο ΑΓΑΛΜΑ, όπου ξεκινάει ο χωματόδρομος, έως το 7χλμ (ΠΥΡΟΦΥΛΑΚΙΟ), σημείο ελέγχου και αναστροφής. Έως το 12χλμ συνεχίζουν να τρέχουν στο χωματόδρομο, όπου φτάνουν στο σημείο ΑΓΑΛΜΑ και βγαίνουν ξανά στην άσφαλτο , διασχίζοντας τα τελευταία 2χλμ ως την πλατεία Κοσμά.
Σημείωση: ο αγώνας αυτός ακολουθεί την ίδια διαδρομή με τον αγώνα των 18χλμ, εκτός από το μονοπάτι και το τελευταίο κομμάτι της διαδρομής στο οποίο οι συμμετέχοντες κατεβαίνουν στα 900μ υψόμετρο.
Για να δείτε την διαδρομή πατήστε εδώ:
https://connect.garmin.com/modern/activity/8569654640…

Αγώνας 6χλμ ΔΡΟΜΟΣ ΜΑΓΓΟΥΡΙΑ: Ο αγώνας ξεκινάει από την κεντρική πλατεία Κοσμά, περνάει από το σημείο ΑΓΑΛΜΑ και συνεχίζει έως το 4ο χλμ σημείο ΠΟΤΙΣΤΡΕΣ, ως εκεί το τερέν είναι άσφαλτος. Από το 4οχλμ έως το 5ο χλμ οι δρομείς τρέχουν σε αγροτικό δρόμο (άσφαλτος – χωματόδρομος), στο τελευταίο 1χλμ είναι άσφαλτος και οι δρομείς φτάνουν στην κεντρική πλατεία Κοσμά.
Για να δείτε την διαδρομή πατήστε εδώ:
https://connect.garmin.com/modern/activity/19540435107…

Παιδικός αγώνας 1χλμ: ο παιδικός αγώνας θα ξεκινήσει από την κεντρική πλατεία του Κοσμά, θα διασχίζουν 500μ μέσα στο χωριό και θα κάνουν αναστροφή για να τερματίσουν στην πλατεία Κοσμά. Στον αγώνα μπορούν να συμμετέχουν παιδιά όλων των ηλικιών καθώς και οι γονείς τους.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ – ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ:
Αγώνας 18χλμ:
1. Σταθμός : 4,5 χλμ νερό – ισοτονικό (έξοδος από το μονοπάτι)
2. Σταθμός : 7χλμ νερό – αλμύρα –ισοτονικό – κόκα κόλα – μπανάνες – γλυκά (πυροφυλάκιο)
3. Σταθμός : 9,5χλμ νερό – ισοτονικό- κόκα κόλα (έξοδος από το μονοπάτι)
4. Σταθμός : 12,2χλμ νερό – αλμύρα –ισοτονικό – κόκα κόλα – μπανάνες – γλυκά (άγαλμα)
5. Σταθμός : 14,7χλμ νερό – κόκα κόλα – αλμυρά ( ποτίστρες)
Αγώνας 14 χλμ:
1. Σταθμός :2 χλμ νερό – ισοτονικό (άγαλμα)
2. Σταθμός :5 χλμ νερό – μπανάνες (έξοδος από το μονοπάτι)
3. Σταθμός : 7 χλμ νερό – αλμύρα – κόκα κόλα – μπανάνες – γλυκά (πυροφυλάκιο)
4. Σταθμός : 9,5 νερό – ισοτονικό – κόκα κόλα (έξοδος από το μονοπάτι)
5. Σταθμός : 12,2χλμ νερό – ισοτονικό (άγαλμα)
Αγώνας 6χλμ:
1. Σταθμός 1: 2 χλμ νερό (άγαλμα)
2. Σταθμός 2 : 4 χλμ νερό – κόκα κόλα – αλμυρά (ποτίστρες)

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Το κόστος συμμετοχής ορίζεται ως εξής:
1. Αγώνας 18χλμ – 20 ευρώ
2. Αγώνας 14 χλμ – 20 ευρώ
3. Αγώνας 6χλμ – 20 ευρώ
4. Παιδικός αγώνας: Δωρεάν

Η πληρωμή γίνεται με κατάθεση χρημάτων στο τραπεζικό λογαριασμό του συλλόγου, ως αιτιολογία κατάθεσης πρέπει να αναφέρεται ΄΄PARNONAS TRAIL RACE΄΄και το ονοματεπώνυμο του συμμετέχοντα. Τυχόν έξοδα κατάθεσης από άλλη τράπεζα επιβαρύνουν τον καταθέτη.
Αριθμός λογαριασμού / ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ: GR41 0172 5140 0055 1408 2976 070 ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ Α.Π.Σ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗΣ
Για να επικυρωθεί η συμμετοχή πρέπει να γίνει η κατάθεση του αντίστοιχου ποσού. Η κατάθεση για να θεωρείται έγκυρη
Για την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής, απαραίτητη είναι η προσκόμιση της απόδειξης στην γραμματεία.

ΠΑΚΕΤΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
1. Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
2. Αναμνηστικά μετάλλια
3. Δρομικές κάλτσες – μπαφ
4. Σταθμοί ανεφοδιασμού σε όλους τους αγώνες (πλήρης σταθμοί)
5. Τσάντα με παραδοσιακά προϊόντα από τα χωριά του Πάρνωνα
6. Αναμνηστικά του αγώνα
7. Κέρασμα μετά τον αγώνα
8. Φωτογραφικό υλικό
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ:
1. 7:00μμ :άνοιγμα γραμματείας (πλατεία Κοσμά) έως 10:00μμ Σάββατο.
2. 7:30πμ :άνοιγμα γραμματείας (πλατεία Κοσμά) έως 9:15πμ Κυριακή.
3. 9:30πμ :τεχνική ενημέρωση
4. 10:00πμ αγώνας 18χλμ
5. 10:10πμ αγώνας: 14χλμ & αγώνας 6 χλμ
6. 10:15πμ: παιδικός αγώνας 1χλμ
7. 2:00 μμ: Απονομές
ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ:
Αναμνηστικά μετάλλια για όλους συμμετέχοντες.
Αγώνας 18 χλμ:
Κύπελλα : 3 πρώτοι & 3 πρώτες
Κύπελλα – Μετάλλια:
Ηλικιακές κατηγορίες:
Άντρες έως 29, έως 39, έως 49, έως 59, 59 και άνω.
Γυναίκες έως 29, έως 39, έως 49, 49 και άνω.
Αγώνας 14χλμ & Αγώνας 6χλμ:
Κύπελλα: 3 πρώτοι & 3 πρώτες.
Παιδικός αγώνας: μετάλλια σε όλους .

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Δικαίωμα συμμετοχής για τους αγώνες του 4TH Parnonas Trail Race έχουν όλοι οι αθλητές / τριες άνω των 18 ετών. Οι αθλητές /τριες κάτω των 18 ετών με συνοδεία γονέων – κηδεμόνων.
Αποποίηση ευθύνης: όλοι οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την φυσική τους κατάσταση και απαραίτητη κρίνεται η παρουσίαση της κάρτας αθλητή ή το χαρτί από γιατρό που να πιστοποιεί ότι είναι καλά στην υγεία του. Οι διοργανωτές δεν ευθύνονται για τυχόν θάνατο, τραυματισμό , ατύχημα των συμμετεχόντων οι οποίοι με την εγγραφή τους δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η συμμετοχή τους στον αγώνα και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι τέτοια που τους επιτρέπει να λάβουν μέρος. Οι συμμετέχοντες με την εγγραφή τους δηλώνουν ότι δεν θα στραφούν ενάντια στους διοργανωτές εάν επέλθει οποιαδήποτε υλική, σωματική ή ηθική βλάβη, εξαιτίας της συμμετοχής τους στον αγώνα. επίσης, δηλώνουν ότι έχουν ενημερωθεί, έλεγξαν τα μέτρα ασφαλείας και συμμορφώθηκαν με αυτά.
Πριν την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής θα συμπληρωθεί η απαραίτητη υπεύθυνη δήλωση.

Αστυνομική κάλυψη
Ιατρικό team: στην πλατεία Κοσμά και σε σημεία της διαδρομής θα υπάρχει ιατρός – νοσηλευτικό προσωπικό – φυσικοθεραπευτή.
Χώρος φύλαξης πραγμάτων και αλλαγής ρούχων: στην αίθουσα της τοπικής κοινότητας Κοσμά (πλατεία Κοσμά).
Διαμονή: στον Κοσμά μπορείτε να βρείτε πολλούς παραδοσιακούς ξενώνες για την διαμονή σας.
Αποστάσεις: ο Κοσμάς απέχει από το Λεωνίδιο 29χλμ, από την Σκάλα Λακωνίας 37χλμ, από την Σπάρτη 48χλμ και από την Αθήνα 284χλμ.

Πληροφορίες: τηλ 6989783350 ΦΙΦΛΗ ΘΕΟΔΩΡΑ – 6948072156 ΠΕΤΡΟΥΛΗ ΜΑΡΙΑ – 6975831112 ΚΟΥΡΚΟΥΛΗΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣ.
Facebook: ΑΠΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗΣ & Instagram: apskallisthenis θα ανακοινώνονται καθημερινά πληροφορίες στις σελίδες μας.
Email: apskalisthenis@gmail.com