Ένα από τα πιο ευρέως διαδεδομένα προγράμματα πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας, το Otago Exercise Program, εφαρμόζει η Κοινωνική Υπηρεσία – Τμήμα Υγείας του Δήμου Νέας Σμύρνης.
Το πρόγραμμα «τρέχει» ήδη υπό την μορφή ομαδικών συνεδριών σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του Δήμου, επί της οδού Αρτάκης 34, και υπεύθυνη την Φυσικοθεραπεύτρια των Δημοτικών Πολυϊατρείων του Δήμου Ευφροσύνη Καριαμπά, Instructor Otago Exercise Program (OEP).
Το πρόγραμμα ασκήσεων Otago είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα με ασκήσεις προθέρμανσης και αποθεραπείας. Περιλαμβάνει εξειδικευμένες ασκήσεις προοδευτικής ενδυνάμωσης των κάτω άκρων, ασκήσεις επανεκπαίδευσης ισορροπίας με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας και διατάσεις.
Στόχος του προγράμματος είναι η ενθάρρυνση για δραστηριότητα, η αύξηση της αυτοπεποίθησης για τις καθημερινές ασχολίες, η προώθηση της υγιούς γήρανσης και η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασκούμενου.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν για περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο 213 2025948.
Έργα πολιτισμού, συνολικού προϋπολογισμού, 80 εκ. ευρώ σε όλο το νησί, υλοποιεί η Περιφέρεια Κρήτης,…
Τους όρους και τις διαδικασίες λειτουργί;ς των εκθεσιακών χώρων και κέντρων, ξεκαθαρίζει η Κοινή Υπουργική…
Την επάρκεια νερού στην ευρύτερη περιοχή διαφφαλίζει και ενισχύει η νέα υδρογεώτρηση στη Βένιζα Αλεποχωρίου…
Στην τελική τους ευθεία έχουν μπει οι προετοιμασίες, για τα «Φαληρικά 2026» που είναι και…
Τη δυνατότητα σε κατοίκους και επισκέπτες της πόλης να έχουν πρόσβαση στις ψηφιακές υπηρεσίες ενισχύει…
Δίνοντας το όνομά του στο δρόμου που βρίσκεται δίπλα στον Παιδικό Σταθμό του Ιδρύματος Κουρτέση,…