Ένα από τα πιο ευρέως διαδεδομένα προγράμματα πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας, το Otago Exercise Program, εφαρμόζει η Κοινωνική Υπηρεσία – Τμήμα Υγείας του Δήμου Νέας Σμύρνης.
Το πρόγραμμα «τρέχει» ήδη υπό την μορφή ομαδικών συνεδριών σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του Δήμου, επί της οδού Αρτάκης 34, και υπεύθυνη την Φυσικοθεραπεύτρια των Δημοτικών Πολυϊατρείων του Δήμου Ευφροσύνη Καριαμπά, Instructor Otago Exercise Program (OEP).
Το πρόγραμμα ασκήσεων Otago είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα με ασκήσεις προθέρμανσης και αποθεραπείας. Περιλαμβάνει εξειδικευμένες ασκήσεις προοδευτικής ενδυνάμωσης των κάτω άκρων, ασκήσεις επανεκπαίδευσης ισορροπίας με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας και διατάσεις.
Στόχος του προγράμματος είναι η ενθάρρυνση για δραστηριότητα, η αύξηση της αυτοπεποίθησης για τις καθημερινές ασχολίες, η προώθηση της υγιούς γήρανσης και η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασκούμενου.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν για περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο 213 2025948.
Σε πλήρη κυκλοφορία παραδόθηκε το δυτικό και βόρειο τμήμα του περιφερειακού οδικού άξονα του Ασπροπύργου,…
Σε πλήρη ευθυγράμμιση με το ισχύον θεσμικό πλαίσιο και με αιχμή τη διασφάλιση της ευζωίας…
Στη στρατηγική ψηφιακού μετασχηματισμού της Περιφέρειας Πελοποννήσου αναφέρθηκε ο Περιφερειάρχης Δημήτρης Πτωχός, μιλώντας στο Delphi…
Με τη συμμετοχή κυβερνητικών και αυτοδιοικητικών στελεχών πραγματοποιήθηκαν την Παρασκευή 24 Απριλίου τα εγκαίνια του…
Τον κώδωνα του κινδύνου ενόψει της αντιπυρικής περιόδου έκρουσε ο πρόεδρος της Ένωσης Αξιωματικών Πυροσβεστικού…
Στο Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου συνεδρίασε την Παρασκευή 24 Απριλίου 2026 η Επιτροπή Πολιτικής Προστασίας και…