Ένα από τα πιο ευρέως διαδεδομένα προγράμματα πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας, το Otago Exercise Program, εφαρμόζει η Κοινωνική Υπηρεσία – Τμήμα Υγείας του Δήμου Νέας Σμύρνης.
Το πρόγραμμα «τρέχει» ήδη υπό την μορφή ομαδικών συνεδριών σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του Δήμου, επί της οδού Αρτάκης 34, και υπεύθυνη την Φυσικοθεραπεύτρια των Δημοτικών Πολυϊατρείων του Δήμου Ευφροσύνη Καριαμπά, Instructor Otago Exercise Program (OEP).
Το πρόγραμμα ασκήσεων Otago είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα με ασκήσεις προθέρμανσης και αποθεραπείας. Περιλαμβάνει εξειδικευμένες ασκήσεις προοδευτικής ενδυνάμωσης των κάτω άκρων, ασκήσεις επανεκπαίδευσης ισορροπίας με σταδιακή αύξηση της δυσκολίας και διατάσεις.
Στόχος του προγράμματος είναι η ενθάρρυνση για δραστηριότητα, η αύξηση της αυτοπεποίθησης για τις καθημερινές ασχολίες, η προώθηση της υγιούς γήρανσης και η βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασκούμενου.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν για περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο 213 2025948.
Ο Δήμος Νέας Φιλαδέλφειας - Νέας Χαλκηδόνας προχωρά άμεσα σε δύο παρεμβάσεις που ενισχύουν την…
Περισσότερες από 1.500 παραβάσεις βεβαίωσε η Τροχαία για μη χρήση κράνους μέσα σε μία μόλις…
Στις 29 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί συνάντηση της εκτελεστικής επιτροπής της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ)…
Με τη στήριξη όλων, η Αθήνα κέρδισε πέρυσι δύο σημαντικούς τίτλους: του Κορυφαίου Πολιτιστικού Προορισμού…
Η δράση της εθελοντικής στείρωσης αδέσποτων στο Δήμο Ξυλοκάστρου Ευρωστίνης ολοκληρώθηκε για 5η συνεχή χρονιά…
Το Διονύση Σαββόπουλο αποχαιρετά ο πρόεδρος της ΚΕΔΕ, εκφράζοντας τη θλίψη του για το θάνατο…